Программа передач Живи Активно HD. Телепрограмма Живи Активно HD на сегодня и неделю

00:09 Асана
Спокойствие и умиротворение, которое исходит от нашего инструктора, передастся вам даже через экран телевизора. Вместе с ней вы изучите основы йоги и поймёте основные принципы работы с телом, дыханием и сознанием

00:30 ЛФК с Татьяной Новиковой
Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждать

00:48 Вопросы в редакцию
Ответы на вопросы, которые больше всего волнуют телезрителей

00:52 Йога с Виталием Лялиным
Вы узнаете, как работать с внутренними энергиями, как применять восточные практики для решения жизненных проблем и построения счастливой, гармоничной жизни

01:19 Гимнастика для лица.
Очаровательная ведущая научит эффективно бороться с признаками старения кожи лица без салонных процедур и дорогостоящих косметических средств

01:37 Классно быть здоровым
Простые упражнения в домашних условиях для поддержания здоровья. Долой лишние килограммы и сидячий образ жизни. Ведущие покажут основы силовых тренировок дома

02:25 Секреты здоровья. Здоровая спина
Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку

02:43 Вопросы без очереди
Из передачи вы узнаете о профилактике множества заболеваний, а также получите ценные советы и рекомендации от наших докторов

03:17 Медитация
Включайте медитации, закрывайте глаза и позвольте себе отключиться от повседневной суеты, ведь это время только для вас. Все медитации проводит клинический психолог

03:27 Дыхательная гимнастика
Инструктор ЛФК покажет необходимые упражнения для улучшения дыхания, которые помогут оздоровлению всего организма и восстановлению после болезней

03:50 Сказки Живой природы
Медитация - отличный способ отдохнуть, расслабиться и заглянуть в свой внутренний мир. Включайте медитации, закрывайте глаза и позвольте себе отключиться от повседневной суеты, ведь это время только для вас

03:59 Тренируем память
Как сохранить память на долгие годы? Можно ли сделать её лучше? Какие упражнения выполнять для сохранения и развития памяти и внимательности? Обо всём этом расскажем в нашей передаче

04:15 Цигун для активного долголетия
Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"

05:01 Секреты здоровья. Суставная гимнастика
Набор определённых движений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы. Программа не предусматривает сильных нагрузок, основной эффект достигается за счёт систематичности занятий

05:22 Стретчинг
Стретчинг поможет вам снять напряжение, расслабить мышцы и снять мышечный спазм. Занятия проходят два раза в день и подходят для всех возрастов

05:50 ЛФК с Татьяной Новиковой. Пилатес
Когда-то пилатес был известен узкому кругу профессионалов - с его помощью спортсмены и танцоры быстро восстанавливалась после травм. Сегодня пилатес стал одной из самых популярных систем физических упражнений

06:08 Время для себя. Йога
Упражнения, техники и медитации для снятия стресса. Опытные тренеры и психологи помогают улучшить физическое и эмоциональное состояние

06:16 Сила грации
Все упражнения отличаются эффективностью и рассчитаны на выносливость, силу, гибкость и сжигание калорий. Наш хореограф взяла самые лучшие упражнения из мира фитнеса и пилатеса и вывела уникальную формулу подтянутого и здорового тела

06:38 Гимнастика для глаз
Мы представим вам упражнения, направленные на укрепление глазных мышц и профилактику офтальмологических заболеваний

06:41 Гимнастика для лица.
Очаровательная ведущая научит эффективно бороться с признаками старения кожи лица без салонных процедур и дорогостоящих косметических средств

07:00 Цигун для активного долголетия
Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"

07:45 Суставная гимнастика
Гимнастика развивает подвижность суставов и гибкость позвоночника, повышает работоспособность и общий тонус организма. Ведущая - двукратная чемпионка России по фитнесу

08:01 Личный тренер
Советы от вашего личного инструктора с правилами выполнения различных упражнений. Каждый выпуск знакомит зрителей с новыми тренажёрами

08:17 Счастливый возраст
Эти люди ставят перед собой амбициозные цели и идут к ним в любом возрасте. Истории героев вдохновляют, удивляют и восхищают. Глядя на них, хочется отбросить все сомнения и начать меняться к лучшему

08:50 Медитация
Включайте медитации, закрывайте глаза и позвольте себе отключиться от повседневной суеты, ведь это время только для вас. Все медитации проводит клинический психолог

08:58 Релакс тренировка
Тренировка поможет избавиться от негативных эмоций, погрузиться в истинное состояние себя, расслабить тело и ощутить спокойствие

09:28 Афродэнс
Ведущий зарядит вас невероятными эмоциями в танце. Предупреждаем, остаться равнодушными и не танцевать будет очень сложно

09:53 Время для себя. Психолог
Упражнения, техники и медитации для снятия стресса. Опытные тренеры и психологи помогают улучшить физическое и эмоциональное состояние

09:57 Вопросы без очереди
Из передачи вы узнаете о профилактике множества заболеваний, а также получите ценные советы и рекомендации от наших докторов

10:33 Сказки Живой природы
Медитация - отличный способ отдохнуть, расслабиться и заглянуть в свой внутренний мир. Включайте медитации, закрывайте глаза и позвольте себе отключиться от повседневной суеты, ведь это время только для вас

10:47 Активное долголетие
Занятия направлены на улучшение общего состояния здоровья: укрепление работы сердца, повышение мышечного тонуса, проработку суставов. Данная программа поможет развить координацию движений и сохранить уверенность в своём теле

11:18 Край родной

11:40 Стретчинг
Стретчинг поможет вам снять напряжение, расслабить мышцы и снять мышечный спазм. Занятия проходят два раза в день и подходят для всех возрастов

12:03 Йога с Виталием Лялиным
Вы узнаете, как работать с внутренними энергиями, как применять восточные практики для решения жизненных проблем и построения счастливой, гармоничной жизни

12:36 Гимнастика для глаз
Мы представим вам упражнения, направленные на укрепление глазных мышц и профилактику офтальмологических заболеваний

12:39 Гимнастика для лица.
Очаровательная ведущая научит эффективно бороться с признаками старения кожи лица без салонных процедур и дорогостоящих косметических средств

13:00 Классно быть здоровым
Простые упражнения в домашних условиях для поддержания здоровья. Долой лишние килограммы и сидячий образ жизни. Ведущие покажут основы силовых тренировок дома

13:47 Зрение на 100
Как понять, что зрение "падает"? Кому необходима коррекция и операция на глаза? Как сохранить зрение на долгие годы? Ответы на эти и многие другие вопросы ждут вас в нашей передаче

14:02 Вопросы без очереди
Из передачи вы узнаете о профилактике множества заболеваний, а также получите ценные советы и рекомендации от наших докторов

14:38 Медитация
Включайте медитации, закрывайте глаза и позвольте себе отключиться от повседневной суеты, ведь это время только для вас. Все медитации проводит клинический психолог

14:51 Вопрос в редакцию
Ответы на вопросы, которые больше всего волнуют телезрителей

14:53 Дыхательная гимнастика
Инструктор ЛФК покажет необходимые упражнения для улучшения дыхания, которые помогут оздоровлению всего организма и восстановлению после болезней

15:18 Скандинавская ходьба
Эта ходьба подходит даже тем, кому сложно подобрать нагрузку по состоянию здоровья. Она помогает встать на ноги после перенесённых тяжёлых заболеваний. Занимайтесь скандинавской ходьбой вместе с нами, а ведущая покажет, как правильно это делать

15:39 Зумба
Зажигательные латиноамериканские ритмы и простые движения - это как раз то, что подходит для любого возраста. Это заряд бодрости и позитива под самые искромётные треки

16:00 Суставная гимнастика
Гимнастика развивает подвижность суставов и гибкость позвоночника, повышает работоспособность и общий тонус организма. Ведущая - двукратная чемпионка России по фитнесу

16:18 Йога с Виталием Лялиным
Вы узнаете, как работать с внутренними энергиями, как применять восточные практики для решения жизненных проблем и построения счастливой, гармоничной жизни

16:45 Медитация
Включайте медитации, закрывайте глаза и позвольте себе отключиться от повседневной суеты, ведь это время только для вас. Все медитации проводит клинический психолог

16:53 Асана
Спокойствие и умиротворение, которое исходит от нашего инструктора, передастся вам даже через экран телевизора. Вместе с ней вы изучите основы йоги и поймёте основные принципы работы с телом, дыханием и сознанием

17:13 Здоровая спина в теории и на практике
Почему появляются боли в спине, как их избежать? Из-за чего искривляется осанка? Какие последствия ждут тех, кто не заботится о здоровье спины?

17:27 Стретчинг
Стретчинг поможет вам снять напряжение, расслабить мышцы и снять мышечный спазм. Занятия проходят два раза в день и подходят для всех возрастов

17:54 ЛФК с Татьяной Новиковой
Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждать

18:22 Правила этикета
Деловой, светский, столовый. Да-да. Это всё про этикет, и в нём есть свои правила - такие простые, но очень нужные каждому! Ведь соблюдая их мы проявляем уважение и к себе, и к окружающим

18:36 Гимнастика для лица.
Очаровательная ведущая научит эффективно бороться с признаками старения кожи лица без салонных процедур и дорогостоящих косметических средств

18:54 Гимнастика для глаз
Мы представим вам упражнения, направленные на укрепление глазных мышц и профилактику офтальмологических заболеваний

18:56 Время для себя. Психолог
Упражнения, техники и медитации для снятия стресса. Опытные тренеры и психологи помогают улучшить физическое и эмоциональное состояние

19:03 Счастливый возраст
Эти люди ставят перед собой амбициозные цели и идут к ним в любом возрасте. Истории героев вдохновляют, удивляют и восхищают. Глядя на них, хочется отбросить все сомнения и начать меняться к лучшему

19:36 Гимнастика для глаз
Мы представим вам упражнения, направленные на укрепление глазных мышц и профилактику офтальмологических заболеваний

19:39 Сказки Живой природы
Медитация - отличный способ отдохнуть, расслабиться и заглянуть в свой внутренний мир. Включайте медитации, закрывайте глаза и позвольте себе отключиться от повседневной суеты, ведь это время только для вас

19:49 Зрение на 100
Как понять, что зрение "падает"? Кому необходима коррекция и операция на глаза? Как сохранить зрение на долгие годы? Ответы на эти и многие другие вопросы ждут вас в нашей передаче

20:00 Цигун для активного долголетия
Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"

20:46 Стретчинг
Стретчинг поможет вам снять напряжение, расслабить мышцы и снять мышечный спазм. Занятия проходят два раза в день и подходят для всех возрастов

21:12 Личный тренер
Советы от вашего личного инструктора с правилами выполнения различных упражнений. Каждый выпуск знакомит зрителей с новыми тренажёрами

21:39 Время для себя. Гимнастика
Упражнения, техники и медитации для снятия стресса. Опытные тренеры и психологи помогают улучшить физическое и эмоциональное состояние

21:44 Релакс тренировка
Тренировка поможет избавиться от негативных эмоций, погрузиться в истинное состояние себя, расслабить тело и ощутить спокойствие

22:22 Афродэнс
Ведущий зарядит вас невероятными эмоциями в танце. Предупреждаем, остаться равнодушными и не танцевать будет очень сложно

22:44 Время для себя. Йога
Упражнения, техники и медитации для снятия стресса. Опытные тренеры и психологи помогают улучшить физическое и эмоциональное состояние

22:53 Цигун для активного долголетия
Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"

23:39 Держим форму. Упражнения на пресс

Устали искать трансляции любимых каналов?

Программа передач Живи Активно HD